【施術のながれ】
問診…今お困りのこと、これまでの怪我・病気の経験、などお尋ねします。
視診…立ち姿から身体の傾きなどを見ます。
触診…筋肉の張りや緊張の有無などを触れて調べます。
動診…動きの左右差や痛みの有無などをみます。
これらから、
身体にどんなくせがあるのか、
動きにくい部分はどこにあるのか、
痛みなどの原因の筋肉はどれなのか、
内臓との関連などを推し量ります。
【かかる時間】
1時間~1時間半ほど
【何に効きますか】
多いご相談は
肩こり 首のこり・痛み 背中の痛み 腰痛 頭痛
などですが、
どのような相談でもお受けします。
「○○病と診断された」
という場合、
治すことは出来ませんが(治すのはご自身以外の誰でもないので)、
それに伴うつらさを緩和する
お手伝いは出来ると思います。
施術後は身体がほどよくゆるみ、
呼吸が深くなりますので、
身体は回復しようとしてくれます。
自分である程度のケアが出来たら楽になるかなと思い、
試してきたさまざまなものをご紹介します。
【朝目が覚めたら】
布団の中でまずはゆっくり身体を動かします。
伸びをしたり(腕・脚とも)、膝を立てて左右に倒してみる、
首を曲げる、身体をくの字に曲げてみる。
何でもいいのですが呼吸を止めずに、気持ちいい動きを気持ちいい程度に。
無理して痛いところを伸ばす必要はありません。
そのまま起き上がるより身体が軽くなります。